Tożsamość a osiągnięcia

Nad czym możemy pracować?

Ten obszar dotyczy sytuacji, w których to, jak pracujesz, co osiągasz i jak wypadasz, zaczyna znaczyć więcej, niż powinno. Wtedy jeden wynik, błąd albo słabszy moment łatwo urasta do czegoś więcej niż zwykłe niepowodzenie - zaczyna wpływać na sposób myślenia o sobie, swoich decyzjach i dalsze działania.

W pracy przyglądamy się temu, jaką rolę w Twoim funkcjonowaniu zaczynają odgrywać osiągnięcia, oczekiwania i porównywanie się. Chodzi o to, żeby odzyskać więcej dystansu, swobody i kontaktu ze sobą także wtedy, gdy nie wszystko idzie idealnie.

Przykładowe obszary pracy

• Kiedy wyniki i osiągnięcia zaczynają zbyt mocno wpływać na obraz siebie
• Presja oczekiwań - własnych albo środowiska
• Porównywanie się z innymi i trudność w pozostaniu przy pracy w swoim tempie
• Trudność w oddzieleniu tego, kim jesteś, od tego, co osiągasz
• Trudność z odpoczynkiem, odpuszczaniem i czasem, który nie musi być „produktywny”

Dla kogo

To obszar szczególnie ważny dla osób, którym trudno oddzielić siebie od swojej roli, wyników albo osiągnięć. Sprawdza się wtedy, gdy presja oczekiwań zaczyna wpływać nie tylko na działanie, ale też na to, jak patrzysz na siebie i ile przestrzeni zostaje na życie poza pracą.