Psycholożka Pracy i Biznesu
Pomagam zrozumieć i uporządkować to, co dzieje się pod presją, oczekiwaniami i w ważnych dla Ciebie momentach.
Dla kogo
Często są to
Obszary pracy
01
Sytuacje, w których trzeba pokazać siebie, swoją pracę albo po prostu być na widoku, kosztują Cię więcej napięcia, niż powinny. To napięcie pojawia się przed takim momentem, w trakcie albo długo po nim - i wpływa nie tylko na samo działanie, ale też na to, jak później oceniasz siebie.
02
Masz wysokie wymagania wobec siebie, ale coraz trudniej odróżnić ambicję od presji. Nawet kiedy robisz dużo, łatwo pojawia się myśl, że to nadal nie jest wystarczająco, można było lepiej, mocniej, bardziej.
03
To, jak pracujesz, co osiągasz i jak wypadasz, zaczyna wpływać nie tylko na decyzje zawodowe, ale też na sposób, w jaki widzisz siebie. Coraz trudniej złapać dystans, gdy rola zawodowa przestaje być częścią życia, a zaczyna ustawiać całość.
04
Od dłuższego czasu działasz w napięciu, zmęczeniu albo wewnętrznym przymusie dowożenia. To, co kiedyś było do uniesienia, zaczyna kosztować coraz więcej, a praca coraz rzadziej daje satysfakcję, za to częściej odbiera energię.
Podejście
Najpierw porządkujemy sytuację, potem szukamy dalszego kierunku.
01
Udało się zrobić pierwszy krok i się spotykamy? Gratulacje! Na początku ważne jest dla mnie zrozumienie, z czym przychodzisz i co w tym momencie jest dla Ciebie najtrudniejsze.
02
Podczas spotkania porządkujemy sytuację i sprawdzamy, co może stać za napięciem, presją albo trudnością, z którą się mierzysz. Często już na tym etapie pojawiają się pierwsze konkretne kierunki działania
03
Jeśli jest taka potrzeba, kolejne spotkania pomagają nie tylko lepiej zrozumieć temat, ale też przełożyć to na konkretne działania, pytania do przemyślenia albo plan, który da się sprawdzić w codziennym życiu.
Napisz kilka zdań o swojej sytuacji — odpiszę w ciągu 48 godzin.
